Byśmy wszyscy byli zdrowi

Kampanie społeczne powinny częściej zwracać uwagę na problemy zdrowotne Polaków. Jako społeczeństwo niestety coraz bardziej narażeni jesteśmy na choroby cywilizacyjne, które dotykają w pierwszej kolejności bogate państwa Zachodu. To tam ludzie ruszają się coraz mniej, częściej za to sięgają po niezdrową żywność przetworzą, łatwiej też ulegają szkodliwemu działaniu stresu. Te i wiele innych czynników szkodzą naszemu zdrowiu. Odpowiedzią pozostaje zdrowy tryb życia, który pozwala odgonić widmo chorób cywilizacyjnych. Przestrzegając kilku prostych zasad, można ograniczyć nie tylko ryzyko otyłości, miażdżycy czy cukrzycy, ale również nowotworów czy chorób układu krążenia. Warto zatem mówić o zdrowiu jak najwięcej. Nie jest łatwo przekonać innych, by zadbali o siebie. Zwłaszcza jeżeli od lat zalegają na kanapie i objadają się fast foodami. Ich ciała są zmęczone, więc ciężko wykrzesać im z siebie energię. Warto świecić przykładem innym, zwłaszcza dzieciom pokazywać, jak fajny jest sport i ile energii daje zdrowe jedzenie.

Redaktor bclspa.pl