Ruch to zdrowie jakie dokładnie ?
- 206 Views
- Redaktor bclspa.pl
- 10 maja 2019
- Porady dotyczące zdrowia
Każdy doskonale wie o tym, że ruch to zdrowie. Dlatego warto jest postanowić sobie, że od dziś zaczniemy się o wiele bardziej starać o tego typu kwestie. Pomimo wszystko w dużej mierze będzie to zależało od naszego podejścia. Dla wielu osób takie rozwiązanie jest tylko czasowe. Dlatego warto jest by zachęcić również przyjaciółkę. Gdy będziemy ćwiczyły we dwie, to wzajemnie można będzie się motywować właśnie do takiej pracy. Oznacza to, że efekty również zaczną być widoczne, a my same poczujemy się o niebo lepiej już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń. Prawda jest taka, że każdy ma własne oczekiwania odnośnie tego, w jaki sposób należy podejmować takie decyzje. Przecież wiadomo, że jeśli tylko ktoś będzie chciał ćwiczyć, to sam również wiele na tym skorzysta. Z pewnością po pewnym czasie poczujemy się jeszcze bardziej zmobilizowani do zadbania o własne ciało. Dlatego warto jest o tym pamiętać już dziś, by w miarę szybko zacząć coś w tym kierunku działać. Trzeba więc o tym wszystkim wiedzieć, a wiele będzie nam mogło to ułatwić.

- 22 lutego 2021
Promowanie zdrowego życia moda ?
- 12 stycznia 2021
Podstawy treningu aerobowego dla ćwiczących
- 9 października 2020
Bóle uszu u dorosłych
- 7 sierpnia 2020
Promowanie zdrowego życia moda ?
Podstawy treningu aerobowego dla ćwiczących
Bóle uszu u dorosłych
Witaminy dla lepszego życia
Działanie insuliny
Kiedy najlepiej brać kreatynę ?
Czy trening wpływa na stan skóry ?
Treningi personalne z trenerem