Co znaczy dziś pojęcie zdrowego odżywiania?
- 687 Views
- Redaktor bclspa.pl
- 20 stycznia 2019
- Porady dotyczące zdrowia
Współczesne, hojnie zaopatrzone sklepy spożywcze dają wrażenie, że konsumenci mają wręcz nieograniczony wachlarz możliwości, gdy mowa o wyborze odpowiadających im produktów spożywczych. Gdy jednak zwrócić uwagę na stoiska podpisane jako zdrowa żywność, okazuje się że zajmują one zaledwie jedną alejkę lub nawet pojedynczy regał w przestrzeni całego hipermarketu. Rodzi to uzasadnione pytanie, jakiej jakości produkty zajmują resztę sklepu i jak należy mądrze wybierać zakupy? Kluczem do sukcesu w tej materii jest unikanie propozycji wysoko przetworzonych, to znaczy posiadających w składzie więcej substancji chemicznych, niż naturalnych. Szczególnie wypada uważać na obecność syntetycznych substancji słodzących, konserwujących i imitujących naturalne smaki i aromaty. Wypada też wystrzegać się konserw z długim terminem ważności. Z kolei gdy chodzi o najpoczciwiej wyglądające warzywa i owoce warto wybierać raczej te pochodzące z upraw ekologicznych, gdzie nie wykorzystuje się chemicznych środków ochrony roślin.

- 17 kwietnia 2022
Zdrowe i pożywne śniadanie
- 23 marca 2022
Zdrowe życie na ekranie
- 4 lutego 2022
Zdrowie w dobrym trybie
- 9 stycznia 2022
Zdrowe i pożywne śniadanie
Zdrowe życie na ekranie
Zdrowie w dobrym trybie
Jak zadbać o swoje zdrowie.
Książki kucharskie ze zdrowym odżywianiem
Fatalne wyniki zdrowotne
Sałatki są zdrowe?
Na wakacjach pamiętaj o zdrowym odżywianiu