Zdrowe przekąski redukcja wagi
- 224 Views
- Redaktor bclspa.pl
- 21 stycznia 2019
- Porady dotyczące zdrowia
Większość osób, które mają problemy z nadwagą lub otyłością, nie potrafi poradzić sobie na diecie z brakiem przekąsek. Często rezygnują więc one z odchudzania, ponieważ nie wyobrażają sobie niczego lepszego niż wieczór z telewizją i chipsami. Jest to ogromnym błędem, ponieważ można pozwolić sobie na przekąski, ale oczywiście w znacznie zdrowszym wydaniu.
Również osoby będące na diecie zastanawiają się, co mają podać na przyjęciu, aby ich goście mogli z powodzeniem spożywać ich dietetyczne przekąski. Często z tego powodu rezygnują one ze spotkań towarzyskich i zamykają się w swoim domu. Nie można jednak odwracać się od przyjaciół i znajomych, kiedy jesteśmy na diecie, ponieważ bardzo szybko z niej najpewniej zrezygnujemy.
Istnieje szereg przekąsek, które można samodzielnie przygotować w domu, a które są dietetyczne i bardzo smaczne. Można na przykład samemu zrobić chipsy z warzyw, takich jak burak, seler, czy jarmuż. Poza tym, na imprezach wspaniale sprawdza się humus z ciecierzycy z dodatkiem surowych warzyw do chrupania.

- 12 stycznia 2021
Podstawy treningu aerobowego dla ćwiczących
- 9 października 2020
Bóle uszu u dorosłych
- 7 sierpnia 2020
Witaminy dla lepszego życia
- 24 czerwca 2020
Podstawy treningu aerobowego dla ćwiczących
Bóle uszu u dorosłych
Witaminy dla lepszego życia
Działanie insuliny
Kiedy najlepiej brać kreatynę ?
Czy trening wpływa na stan skóry ?
Treningi personalne z trenerem
Dobroczynny ogórek