Jak przekonać dzieci do zdrowego stylu życia?

Rodzice w XXI wieku bardzo często nie mają czasu dla swoich dzieci. Wynika to z faktu, że długo i ciężko pracują na ich utrzymanie. Zazwyczaj dzieje się tak, że nastoletnia młodzież jest pozostawiona sama sobie. Niestety, kiedy kota nie ma, myszy harcują. Tak jak w tym znanym polskim przysłowiu dzieje się w wielu polskich domach. Dzieci, które nie mają kontroli rodziców bardzo często godzinami siedzą przy komputerze i jedzą niezdrowe jedzenie. Co zrobić w takiej dość trudnej sytuacji?
Na pewno na nic zdadzą się wszelkie zakazy. Dziecko po prostu musi zrozumieć, że regularne wychodzenie na świeże powietrze jest mu po prostu potrzebne. To samo tyczy się zdrowego jedzenia. Najlepszą metodą jest zatem po prostu szczera rozmowa. Dziecko musi przyjąć do wiadomości, że wielogodzinne wpatrywanie się w monitor źle działa na jego zdrowie. Jedzenie fast-foodów też jest mocno niewskazane. Warto też w dni wolne gotować dzieciom odpowiednie potrawy i starać się je jak najlepiej przyrządzić, aby one zobaczyły, że zdrowe jedzenie wcale nie musi być niesmaczne.

Redaktor bclspa.pl