Zalety masażu
- 857 Views
- Redaktor bclspa.pl
- 13 listopada 2019
- Porady dotyczące zdrowia
Masaż jest polecanym zabiegiem dla wszystkich, niezależnie od wieku, wyłączając jedynie osoby z poważnymi problemami z kręgosłupem. A co dokładnie daje nam masaż? Pozwala on nam na regenerację zarówno psychiczną jak i fizyczną. Masażowi możemy poddać całe ciało lub poszczególne jego części, zależnie od potrzeby. Masaż umożliwia nam pobudzenie komórek nerwowych całego ciała. Im dłużej trwa i im jest bardziej intensywny, tym lepiej na nas działa. Poza tym wpływa na lepsze ukrwienie ciała. To z kolei przyczynia się do poprawy funkcjonalności całego organizmu (to przecież krew rozprowadza wszystkie życiodajne składniki po ciele). Masaż umożliwia także rozgrzanie organizmu i w dłuższej perspektywie: zapewnienie właściwej termoregulacji. To jednak nie koniec jego zalet. Należy wspomnieć także o wpływie masażu na układ kostny. Dzięki masażowi układ ten staje się bardziej ruchliwy, a to przyczynia się do większej jego elastyczności. Masaż jest doskonały, gdy jesteśmy zestresowani, nasze mięśnie są napięte, a my czujemy się zmęczeni.

- 17 kwietnia 2022
Zdrowe i pożywne śniadanie
- 23 marca 2022
Zdrowe życie na ekranie
- 4 lutego 2022
Zdrowie w dobrym trybie
- 9 stycznia 2022
Zdrowe i pożywne śniadanie
Zdrowe życie na ekranie
Zdrowie w dobrym trybie
Jak zadbać o swoje zdrowie.
Książki kucharskie ze zdrowym odżywianiem
Fatalne wyniki zdrowotne
Sałatki są zdrowe?
Na wakacjach pamiętaj o zdrowym odżywianiu