Inwestycja w zdrowie
Trudno wyobrazić sobie zdrowego człowieka, który w ogóle się nie rusza. Aktywność fizyczna nie tylko służy pracy nad pięknym, atrakcyjnym ciałem. Jest natomiast podstawą budowania kondycji organizmu oraz odporności człowieka na choroby tak ciała, jak również umysłu i duszy. Dzięki systematycznemu treningowi człowiek wzmacnia poszczególne układy organizmu. Nie tylko kostno-stawowy, ale także mięśniowy, krwionośny czy nerwowy. Na ćwiczeniach fizycznych korzysta całe ciało. Wzmocniona zostaje jednak również psychika. Na skutek dotlenienia w czasie ruchu, ale także zwiększonej ilości hormonów szczęścia, problemy nie wydają się tak wielkimi przeszkodami. A człowiek ma znacznie więcej optymizmu oraz chęci do działania. Pozytywne nastawienie to natomiast podstawa radzenia sobie z wyzwaniami codzienności, ale również budowania relacji społecznych. Jednym słowem ruch to inwestycja wieloaspektowa. Ułatwia życie na wielu frontach. Wydłuża je i zarazem czyni przyjemniejszym. Dlatego zaraz po przeczytaniu tych słów warto wstać z kanapy czy krzesła i ruszyć na trening.
