Pij wodę, będziesz zdrowy
- 208 Views
- Redaktor bclspa.pl
- 8 lutego 2019
- Porady dotyczące zdrowia
Bez wody nie ma życia. Wiedzą to dorośli, ale także dzieci. Każdemu raz na jakiś czas zdarza się odczuwać pragnienie. Oby jak najrzadziej, ponieważ to zły znak. Gdy się pojawia, trzeba szybko reagować. Nawet niewielkie odwodnienie prowadzi do zaburzenia równowagi w organizmie. Poziom wody najlepiej natomiast uzupełniać na bieżąco. W ciągu dnia dobrze jest mieć butelką czy szklankę z wodą zawsze w zasięgu ręki. Bez względu na to, co się aktualnie robi, popijanie wody niewielkimi łykami zawsze wychodzi na zdrowie. Pozwala przyspieszyć proces przemiany materii, zwiększa koncentrację i dodaje energii. Nie bez powodu spośród wszystkich innych składników dostarczanych organizmowi, to właśnie brak wody odczuwa się najszybciej. Może on nawet zabić, ale takie sytuacje są skrajne. Natomiast regularne nawadnianie pozwala uniknąć codziennych problemów, takich jak chociażby zatwardzenia czy problem suchej skóry. Wielu współczesnych ludzi zmaga się z różnego rodzaju napięciami i wahaniami nastroju. Woda pozwala zmniejszyć dokuczliwość tych stanów.

- 12 stycznia 2021
Podstawy treningu aerobowego dla ćwiczących
- 9 października 2020
Bóle uszu u dorosłych
- 7 sierpnia 2020
Witaminy dla lepszego życia
- 24 czerwca 2020
Podstawy treningu aerobowego dla ćwiczących
Bóle uszu u dorosłych
Witaminy dla lepszego życia
Działanie insuliny
Kiedy najlepiej brać kreatynę ?
Czy trening wpływa na stan skóry ?
Treningi personalne z trenerem
Dobroczynny ogórek