Zdrowie jednostki a wpływ otoczenia

Niektórzy ludzie zarażają optymizmem i rozsądnym podejściem do życia, opartym na czerpaniu z każdego dnia i docenianiu naprawdę wartościowych aspektów egzystencji. Takie osoby to skarb, ponieważ znajomość z nimi poprawia samopoczucie, korzystnie wpływa na postrzeganie samego siebie i pozwala złapać nieco dystansu do swoich problemów.
Niestety wielu z nas zbyt często otacza się innymi typami osobowości. Ludźmi, których łączy w zasadzie jedno. Każdy z nich należy do grona emocjonalnych wampirów. Reprezentują co prawda inne ich rodzaje, ale spotkanie z nimi zawsze pogarsza nastrój. I na zepsutym samopoczuciu się nie kończy, gdyż wieloletnia relacja z taką osobą może nawet zrujnować zdrowie. Starając się wprowadzić zdrowy tryb życia, nie można zatem ograniczać się do diety, pewnej dawki ruchu czy snu. Konieczne jest również postawienie na jakość w przypadku ludzi, którymi się otaczamy. Mniejsze grono przyjaciół wcale nie świadczy o uboższym życiu. Ważne by byli to ludzie, którym można zaufać, ale którzy również nie starają się na każdym kroku szukać dziury w całym.