Działanie insuliny
Obniżona wrażliwości organizmu na działanie insuliny, czyli słów kilka o tym, czym jest insulinoodporność. Choć przebiega ona bezobjawowo, ma bardzo...
Kiedy najlepiej brać kreatynę ?
Czy branie kreatyny jest dobrym pomysłem? Co ważniejsze, kiedy powinno się ją brać i czym tak w ogóle jest kreatyna?...
Czy trening wpływa na stan skóry ?
Bardzo dużo kobiet zastanawia się co zrobić, aby jak najdłużej cieszyć się młodzieńczym wyglądem. Panie nierzadko decydują się na rozmaite...
Treningi personalne z trenerem
Nasze ciało, nasz umysł daje nam właściwie nieograniczone możliwości. Sami nawet nie wiemy gdzie znajduje się nasza granica wytrzymałości. Z...
Dobroczynny ogórek
Pierwszą rzeczą, która przychodzi nam do głowy, kiedy słyszmy o ogórkach, są zwykle pikle. To może być najczęstszy sposób ich...
Zalety masażu
Masaż jest polecanym zabiegiem dla wszystkich, niezależnie od wieku, wyłączając jedynie osoby z poważnymi problemami z kręgosłupem. A co dokładnie...
Rozmaryn po co warto przyjmować ?
Rozmaryn w lecznictwie i kosmetyce funkcjonuje już od wielu lat. Niektóre doniesienia wskazują, że był jednym z ziół używanych przez...
Zdrowa, wartościowa kolacja
Dla wielu osób kolacja jest jedynym ciepłym posiłkiem dnia. To ogromny błąd, ale nie zaprzeczymy: niektórym trudno z kolacji zrezygnować...
Zdrowe przekąski do pracy
Jedzenie jest z jedną z podstawowych czynności jakie wykonujemy każdego dnia. Często przywiązujemy bardzo wiele uwagi do tego jak komponujemy...
Byśmy wszyscy byli zdrowi
Kampanie społeczne powinny częściej zwracać uwagę na problemy zdrowotne Polaków. Jako społeczeństwo niestety coraz bardziej narażeni jesteśmy na choroby cywilizacyjne,...