Podstawy treningu aerobowego dla ćwiczących
Wiele osób na początku swojej przygody z odchudzaniem korzysta z ćwiczeń aerobowych, mylnie zakładając, że to dzięki nim spalą tłuszcz...
Bóle uszu u dorosłych
Coraz częściej zdarzają się bóle uszu u dorosłych. Przypadłość, która dotykała głównie dzieci obecnie przydarza się również dorosłym. Ból ucha...
Witaminy dla lepszego życia
Współczesny świat, z jego niewątpliwymi korzyściami w porównaniu z latami ubiegłymi, ma też niestety kilka negatywnych oddziaływań. Szaleńcze tempo życia,...
Działanie insuliny
Obniżona wrażliwości organizmu na działanie insuliny, czyli słów kilka o tym, czym jest insulinoodporność. Choć przebiega ona bezobjawowo, ma bardzo...
Kiedy najlepiej brać kreatynę ?
Czy branie kreatyny jest dobrym pomysłem? Co ważniejsze, kiedy powinno się ją brać i czym tak w ogóle jest kreatyna?...
Czy trening wpływa na stan skóry ?
Bardzo dużo kobiet zastanawia się co zrobić, aby jak najdłużej cieszyć się młodzieńczym wyglądem. Panie nierzadko decydują się na rozmaite...
Treningi personalne z trenerem
Nasze ciało, nasz umysł daje nam właściwie nieograniczone możliwości. Sami nawet nie wiemy gdzie znajduje się nasza granica wytrzymałości. Z...
Dobroczynny ogórek
Pierwszą rzeczą, która przychodzi nam do głowy, kiedy słyszmy o ogórkach, są zwykle pikle. To może być najczęstszy sposób ich...
Zalety masażu
Masaż jest polecanym zabiegiem dla wszystkich, niezależnie od wieku, wyłączając jedynie osoby z poważnymi problemami z kręgosłupem. A co dokładnie...
Rozmaryn po co warto przyjmować ?
Rozmaryn w lecznictwie i kosmetyce funkcjonuje już od wielu lat. Niektóre doniesienia wskazują, że był jednym z ziół używanych przez...