Sport to zdrowie
Otyłość to choroba cywilizacyjna. Wielu z nas, choć nie wszyscy, mają pracę siedzącą, a poza tym wszyscy żyjemy w pośpiechu. I często nie mamy czasu zadbać o siebie. A czasem warto zająć się sportem. Cóż
Komponowanie zdrowych przekąsek
Postaw na domowe słodycze Nie da się ukryć, że lubimy słodkości. Wielu z nas próbuje opanować się przed nadmiernym łakomstwem. Mamy świadomość tego, że słodycze, które kupujemy w sklepach nie są zdrowym rozwiązaniem. Trudno jest
Zdrowe nawyki moda w mediach
Obecnie na topie jest temat zdrowego żywienia, aktywności fizycznej oraz ekologicznego jedzenia. Według wielu najłatwiej wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe zgodnie z zasadą „6 x ‘U’”. Zasada „6 x ‘U’” oznacza urozmaicenie, czyli wprowadzenie do jadłospisu
Zdrowie jednostki a wpływ otoczenia
Niektórzy ludzie zarażają optymizmem i rozsądnym podejściem do życia, opartym na czerpaniu z każdego dnia i docenianiu naprawdę wartościowych aspektów egzystencji. Takie osoby to skarb, ponieważ znajomość z nimi poprawia samopoczucie, korzystnie wpływa na postrzeganie
Nawoływanie do zdrowego życia
Zewsząd dobiega dzisiaj nawoływanie do całkowitego przeprogramowania swojego stylu życia. Wciąż pojawiają się nowe programy telewizyjne i wydawnictwa prasowe, których głównym celem jest wciągnięcie jak największej grupy odbiorców w świat sportu, rekreacji i aktywności fizycznej.
Szczerość na zdrowie
Nie można oszukiwać. Ani siebie, ani innych. Generalnie jednak przede wszystkim w stosunku do siebie należy być uczciwym. W przeciwnym razie pojawia się stres, a to wróg zdrowia i szczęśliwego życia. Gdy oszukujemy siebie, budujemy
Zdrowe żywienie dzieci
Wiele mówi się obecnie o problemie, który dotyka coraz większą grupę dzieci w wieku szkolnym. Okazuje się bowiem, że wiele z nich jest otyłych, lub walczy z poważną nadwagą. Ta sytuacja jest bardzo niepokojąca, ponieważ
Istnieją zdrowe zamienniki cukru
Warto je stosować, kiedy nie chcemy dosłownie truć naszego organizmu „białą śmiercią”. Może nie każdy
Blogi o zdrowym żywieniu są coraz popularniejsze
W ostatnim czasie powstało ich bardzo wiele i cały czas ten trend się utrzymuje. Nie